＼ゆんたくばぁ～めぐみ／参加費無料！2月体操教室開催！

2月20日・27日(木)10:30～12:00

参加費無料！

講師に尚 勇(しょう いさむ)さんをお招きします♪

体操は無理なく手軽に行うことができ、筋力や身体機能を向上させ、健康の維持・促進に効果的です。 適度な運動は脳への刺激にもなり認知症予防にもつながります。

簡単にできる体操で筋力や体力の維持をしましょう！

お気軽にご参加くださいね！